2010/08/25

  • 豚肉と茄子の味噌炒め/247Kcal
  • ミニ天津/33Kcal
  • もやしのからしマヨネーズ和え/25Kcal
  • 白米/236Kcal
  • 味噌汁(豆腐・ワカメ)/61Kcal
  • コーヒーゼリー/44Kcal

合計:646Kcal

2010/08/24

鯖味噌煮
  • 鯖味噌煮/60Kcal
  • 玉子焼き/76Kcal
  • 茄子のオランダ煮/27Kcal
  • 煮豆/30Kcal
  • 白米/236Kcal
  • メロン/35Kcal
  • 味噌汁(豆腐・ワカメ)/61Kcal
  • アイスクリーム/87Kcal

合計:612Kcal

2010/08/23

赤魚の煮付
  • 赤魚の煮付け/130Kcal
  • ミニ天津/33Kcal
  • 煮豆/30Kcal
  • 胡瓜とワカメの酢の物/12Kcal
  • 白米/236Kcal
  • ポタージュスープ/73Kcal
  • 杏仁豆腐/45Kcal

合計:559Kcal

2010/08/21

玉子焼
  • サイコロステーキ/250Kcal
  • 卵焼き/76Kcal
  • 切干煮/30Kcal
  • 野菜サラダ/20Kcal
  • 白米/236Kcal
  • ぶどう/33Kcal
  • 味噌汁(豆腐・ワカメ)/61Kcal

合計:706Kcal

2010/08/19

ほうれん草の胡麻和え
  • 銀ガレイのみりん漬け/80Kcal
  • 煮豆/30Kcal
  • 玉子豆腐/88Kcal
  • ほうれん草のゴマ和え/55Kcal
  • 白米/236Kcal
  • 味噌汁(なめこ)/46Kcal
  • ぶどう/33Kcal
  • オレンジゼリー/36Kcal

合計:604Kcal

2010/08/18

鯖味噌煮
  • 鯖味噌煮/60Kcal
  • ミニ天津/33Kcal
  • 胡瓜とワカメの酢の物/12Kcal
  • 煮豆/30Kcal
  • 白米/236Kcal
  • 味噌汁(豆腐・ワカメ)/61Kcal
  • バナナプリン/77Kcal

合計:509Kcal